青椒胡萝卜鸡蛋茄饼
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青椒胡萝卜鸡蛋茄饼

时间:2020-08-08 07:58 来源:深圳美食 作者:特色美食 浏览次数:

分享青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法分类标签家常菜谱分类香味菜品口味煎主要工艺分钟所需时间简单制作难度食材明细茄子一根青椒半根胡萝卜半根鸡蛋一个面粉适量胡椒粉适量盐适量油适量青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法详细步骤第步茄子收拾干净擦切成丝,根据个人口味加盐搅和匀根据个人喜好擦胡萝卜切椒椒,看情况补盐加胡椒粉第步扒拉匀了稍微一等,瞅着菜们变软出水了磕上个鸡蛋咔咔搅和匀,看情况加面粉,少量多次不够再加那样子第步慢慢搅和成一盆有点儿稠的糊糊锅烧热刷油,想办法把糊糊整成自己喜欢的饼饼,就不用跟我似的多余撒那把椒粒了第步中小火煎到底层定型,温柔的翻个面继续煎煎烙到完全定型两面黄,温柔的戳一下最厚的地方,迅速回弹不留坑就是熟啦第步关火挪到盘子里,根据个人喜好配酱,比如蒜蓉辣酱甜辣酱辣黄豆酱拌饭酱什么的青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的营养分析面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。...一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍面粉菜谱:烙饼面粉煎鱼面粉菜饼更多做法鸡蛋蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...一般人均可食用.适宜婴幼儿、老人、病人;.哮喘患者、高...详细介绍鸡蛋菜谱:蒸鸡蛋西红柿疙瘩汤洋葱鸡蛋饭更多做法胡萝卜.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...一般人都可食用。.更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍胡萝卜菜谱:胡萝卜炖牛肉醋溜尖椒土豆丝山木耳胡萝卜汤更多做法茄子.保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防...一般人群均可食用.可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍茄子菜谱:油焖茄子肉沫茄子红烧茄子更多做法